Home Здраве Хранене и Диети

Хранене и Диети

Защо орехите са полезни за здравето?

Ето ви 10 причини да включите орехите в менюто си!

8 храни за здраво сърце

Вижте кои зеленчуци и зърнени храни трябва да ядете, за да поддържате сърцето си здраво.

Кои 7 ядки ни правят млади и красиви?

Ядките са полезни както за здравето, така и за красотата. Прочетете на кои 7 ядки е препоръчително да наблегнете.

8 храни за пречистване на черния дроб

Правилното хранене може да подобри функцията на черния дроб и да позволи гладкото протичане на биохимичните процеси.

5 храни, които да избягвате, когато сте болни

Вижте кои храни е добре да избягвате по време на настинка или грип. 

Шест неподозирани храни, опасни за бременни

Меките сирена, недобре сварените яйца, морските дарове и алкохолът влизат в топ десет за най-вредни храни за бременни. Оказва се обаче, че има и други храни, които могат да се окажат опасни за бременната жена и нейната рожба.

Защо Аргановото масло е толкова полезно за здравето и красотата?

Аргановото масло все още се произвежда по традиционна технология и е известно, че за литър от продукта са необходими до 20 часа работа и около 100 килограма пресни плодове.

Без прекомерни килограми през менопаузата

Прочетете как да се справите с допълнителните килограми през менопаузата

Кайсията: Вкусен плод и добър приятел на здравето

Прочетете статията и научете за положителните ефекти за здравето от консумацията на кайсии

Лесни здравословни рецепти за закуска

Здравословното хранене е нещо, което набира популярност в днешно време. Изготвили сме списък с бързи, лесни и най-вече здравословни рецепти за закуска.

6 съвета за дезинфекция на плодове и зеленчуци

Както белият така и ябълковият оцет са чудесни средства за премахване на бактерии и пестициди от плодовете и зеленчуците. Научете повече в тази статия!

8 лечебни свойства на портокаловата кора

Портокалите са едни от най-консумираните плодове по цял свят. Поради тази причина сме ви подготвили 8 причини, поради които си струва да консумирате портокаловите кори.

8 ситуации, в които да не пиете вода

Много малко хора не влизат във фитнес залата с шише вода или пък не пият поне чаша вода преди ядене. Но това приемане на вода може да окаже сериозни поражения върху организма и поради тази причина могат да се появят много проблеми, които трудно да ги отстраните. Всяко нещо, което прекалено, дори и да е полезно, то става вредно. Поради тази причина ви представяме осем ситуации, в които не трябва да пиете вода, ако искате да сте здрави.

Пет признака, че не пиете достатъчно вода

Пиенето на вода е толкова важно, колкото дишането, движението и здравословната храна. Ако нямате време за едно от тези неща, то тялото само си...

Магията на лимонената вода

Едни от някои здравословни навици, които е хубаво да имаме, е да пием топла вода с лимон сутрин преди закуска. Дори ви предизвикваме да пиете вода всяка сутрин преди закуска за една седмица. Ще забележите съществени промени, които ще настъпят в тялото ви и сме сигурни, че ще се чувствате много по-добре от преди. 

Подут корем и тежест след преяждане – ето как да действаме

Подбрали сме съвети и упражнения, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре в дискомфортните моменти след преяждане.